Книга в таком объеме, посвященная вепосипеду и отдельному виду туризма, в нашей стране выпускается впервые

  • От :
  • Категории : Без рубрики

 

ВЕЛОСИПЕДНЫЙ ТУРИЗМ

ББК 75.81 В27

УДК 796.61:796.57

Авторский коллектив: А.А.Булгаков, Е.М.Бухвапьд, М.Г.Гаврилов, Г.Ф.Гончаров, А.С.Добровольский, С.П.За-мойский, В. В. Казанцев, А. Р. Каминский, С. А. Картузов, И. П. Налимов, В. Ф. Пересыпкин, С. Н. Селиванов (Москва); В.С.Архипов, М.А.Бесолов, А.А. Вишневский, Л.М.Иткин, А.А.Рассукованный, Е. В. Соловьев, М.Г.Янсон (С.-Петер-бург); Ю. А. Леонтьев (Владимир); В. А. Комочков (Волго-град); Ю.А.Агеев (Воронеж); Б.М.Толстяков, З.З.Шакиров (Казань); В.В.Моржаков (Н.Новгород); В.А.Щеголев (Нов-город); В. С. Ильин (Ростов-на-Дону); А. И. Старков (Уфа); В.Ф.Мельников (Хабаровск); В.А.Соколов (Киев); _А._ВлБ^езг-А.П.Крючков (Харьков); А.А.Онучин (Ташкент); Дж. у (Австралия); Е.А.Марголин (Германия); М.И.Рачинь-ски (Польша).

Составление и редакция

Алексея Булгакова

Велосипедный туризм / Сост. А. А. Булгаков. — М.: Ключ, В27 1998.- 624 с.: ил.

13ВМ 5-7082-0051-0.Книга рассказывает об одном из самых увлекательных видов туризма — велосипедном. Авторы, опытные велотуристы из разных городов, знакомят с историей велосипеда и велотуризма и его осо-бенностями. Большое внимание уделяется выбору велосипеда для поездок в выходные дни и длительных путешествий, подготовке снаряжения, разработке маршрута, подбору группы, проведению по-ходов выходного дня и многодневных велопутешествий, организа-ции массовых соревнований, велоралли, туриад. Отдельные разделы посвящены новой технике, используемой в велотуризме, зарубеж-ным велотурам, организации велотуристского кружка в школе, ве-ломобипьному туризму.Книга в таком объеме, посвященная вепосипеду и отдельному виду туризма, в нашей стране выпускается впервые.

ББК 75.81

13ВМ 5-7082-0051-0© Коллектив авторов, 1998. © Булгаков А. А., составпение, 1998. © Антюхина Е.И., Топорец А. Ю., оформление, 1998.

СОДЕРЖАНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ………………………………………………………………………………….7

^

1. Из истории велосипеда и велотуризма…………………………….Ю

2. Современный велотуризм в России………………………………….40

Что привнесли в велотуризм 90-е годы?………………………….40

Как поживают центры велотуризма?……,……………….,………..45

Итоги………………………….. …………………………………………………….50

Как встретим третье тысячелетие?…………………………………..54

3. Велосипедисты на планете…………………………………………………56

4. В путь за здоровьем ………………………………………………………….72

^

1. Тенденции велостроения в мире……………………………………….76

2. Велостроение в России и ближнем зарубежье………………..82

3. Особенности велосипедов разных видов………………………….89

Особенности шоссейно-гоночных велосипедов………………….89

Спортивно-туристские или легкодорожные велосипеды…….92

Дорожные или городские велосипеды ………………………………95

Горные велосипеды или вездеходы ………………………………….97

Отдельные узлы и детали современного велосипеда……….99

Дополнительное оборудование……………………………………….. 112

Какой велосипед выбратъ?…………………………………………….. 114

4. Подготовка велосипеда к походу и его ремонт……………..122

Веломастерская………………………………………………………………123

Разборка, смазка и сборка вепосипеца…………………………. 125

Усовершенствование и ремонт походного велосипеда……130

Изготовление механизма складывания велосипеда……….. 1’43

^

и хранение……………………………………………………………….. 149

III. ОРГАНИЗАЦИЯ САМОДЕЯТЕЛЬНОГО ВЕЛОТУРИЗМА…………..151

Основные походные законы…………………………………………… 151

^

клуб туристов, секция ………………………………………………. 152

Велоклуб…………………………………………………………………………. 159

Ассоциация велотуристских кпубов………………………………… 168

IV. ПОХОДЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ……………………………………………………170

Значок «Турист России»………………………………………………… 170

Снаряжение, одежда………………………………………………………. 171

Виды велопоходов выходного дня…………………………………..173

Маршрут…………………………………………………………………………. У 74

Группа……………………………………………………………………………..177

Организация и проведение походов выходного дня……….179

^

Походы-экскурсии……………………………………………………… 184

Особенности походов выходного дня на горных

(внедорожных) велосипедах……………………………………… 188

Различные формы организации велопоходов

выходного дня…………………………………………………………… 189

^ V. ПОДГОТОВКА К МНОГОДНЕВНОМУ ПОХОДУ

1. Особенности регионов страны для велотуризма………….. 193

2. Маршрут……………………………………………………………………………. 196

Разработка маршрута велопохода …………………………………. 196

^

и бпижнего зарубежья……………………………………………… 204

Некоторые маршруты азиатской части России

и Средней Азии……………………………………………………….. 209

3. Группа ……………………………………………………………………………….213

Формирование группы для многодневного похода………… 213

Роль руководителя в велопоходе…………………………………… 215

Распределение обязанностей в группе…………………………..217

4. Физическая подготовка. Предпоходные тренировки…….. 224

Общая физическая подготовка……………………………………….225

Специальная физическая подготовка…………………………….. 227

Определение работоспособности велотуриста……………….. 232

5. Походное снаряжение……………………………………………………… 235

Групповое снаряжение……………………………………………………235

Ремонтный набор, инструменты…………………………………….. 241

Личное снаряжение……………………………………………………….. 244

6. Маршрутная документация………………………………………………. 260

7. Особенности учебно-тренировочного похода………………… 262

8. Скоростные велопутешествия…………………………………………. 267

9. Комбинированные походы………………………………………………. 274

10. Организация зарубежных и международных

велопоходов……………………………………………………………………… 276

Другие страны — с седла велосипеда …………………………….276

Виды зарубежных велотуров ………………………………………….282

Особенности организации зарубежных велопоходов………285

На велосипеде по Европе………………………………………………293

^

1. Посадка, техника езды на велосипеде…………………………… 300

2. Тактика велопохода …………………………………………………………. 306

3. Ориентирование в велопоходе………………………………………… 311

4. Движение по разным дорогам, преодоление

препятствий………………………………………………………………………. 313

^

к ним………………………………………………………………………………… 321

6. Обеспечение безопасности в велопоходах……………………. 325

7. Психологическая атмосфера в группе…………………………… 336

8. Остановка, привал, ночлег, дневка…………………………………. 344

9. Питание…………………………………………………………………………….. 351

10. Походная гигиена и медицина…………………………………………360

Гигиена велотуриста………………………………………………………. 360

Самоконтроль и восстановительные средства………………..362

Медицинская аптечка…………………………………………………….. 365

Первая медицинская помощь ………………………………………… 368

Транспортировка пострадавшего……………………………………. 374

11. Ремонт велосипеда в походе………………………………………….. 376

12. Краеведение в велотуризме……………………………………………. 385

13. Общественно-полезная работа велотуристов ………………… 390

Составление описаний маршрутов велосипедных

походов……………………………………………………………………..390

Разработка веломаршрутов для турбаз, кемпингов

и прокатных пунктов …………………………………………………391

Испытание новых моделей велосипедов…………………………394

^

снаряжения ……………………………………………………………….395

Сельскохозяйственная и природоохранная деятельность

велотуристов ……………………………………………………………..396

^

классификации категорийных маршрутов…………………..398

14. Полевой дневник……………………………………………………………….403

15. Фотосъемка и видеосъемка велогруппы …………………….. ….405

Видеосъемка..

410

……………………………………………

Принципы создания любительских фильмов. ………………… ..424

16. Радиотехника в велопоходе ……………………………. ……………….425

Рад^освязь… ……………………………………………………………… ……425

Приборы спутниковой навигации…………………………………….429

17. Подведение итогов похода. Составление отчета…………….431

Картотека маршрутов …………………………………………………….. 431

^

…….,……………………………………………………..

18. Присвоение спортивных разрядов и званий. Участие

в чемпионате России по туризму …………………………………..440

^

…………………………………………….444

1. Велотуристские соревнования………………………………………….446

Полоса препятствий ………………………………………………………..447

. Фигурное вождение…………………………………………………………448

Раппи ………………………………………………………………………………451

Ориентирование по карте……………………………………………….454

Триал………………………………………………………………………………455

Марафон….,……………………………………………………………………..456

Подготовка и проведение соревнований…………………………456

2. Игры на велосипеде в походе и на велодроме………………460

Тренировочная трасса для всех желающих………………,……461

Игры на велосипеде………………………………………………………..462

Игры с мячом на вепосипедах……………………………………….464

Ориентирование по описанию…………………………………………465

3. Массовые походные мероприятия……………………………………466

Велозаезд………………………………………………………………………..466

Кросс-поход…………………………………………………………………….467

^

велосипедистов………………………………………………………….467

Двухдневное раппн………………………………………………………….472

Велотуриада выходного дня…………………………………………….473

Многодневная туриада….,…………………………………………..,…..474

Многодневное ралли ……………………………………………………….476

Марафон-эстафета…………………………………………………………..486

Многолетнее ралли………………………………………………………….487

^

1. Кружок, секция, клуб юных велотуристов………………………488

Педагогические принципы деятельности кружка юных

вепотуристов……………………………………………………………..491

^

кружка юных велотуристов………………………………………. 497

Формирование клуба юных велотуристов ………………………500

2. Велопоходы в летнем оздоровительном лагере…………….503

^

1. Тандемы……………………………………………………………………………. 5052. Между велосипедом и автомобилем……………………………….5093. Легко ли сделать веломобиль?……………………………………….. 512

Вепомобиль-конструктор…………………………………………………. 512

Творения изобретателей-любителей………………………………. 517

^ …………………………………. 525

4. В поход на веломобиле…………………………………………………… 530

Подготовка веломобиля к путешествию………………………….530

Организация поездок на веломобилях ………………………….. 53У

Перспективы веломобильного туризма ………………………….. 533

5. Велоамфибии, колесные яхты, аэропеды……………………….533X. СПРАВОЧНЫЙ РАЗДЕЛ…………………………………………………………… 539

^ ……………………………………………. 539

Литература ……………………………………………………………………..540

Правила проведения соревнований туристских

спортивных походов. Кодекс путешественника ………… 542

Перечень классифицированных велосипедных

туристских маршрутов (Россия и Украина) ……………… 549

Методика категорирования велосипедных маршрутов …… 554

^

(перевапа, песчаного участка, участка бездорожья).. 561 Разрядные требования по туристскому многоборью

1997-2000 гг. ……………………………………………………………. 562

Описание рекомендуемых технических этапов

и специальных заданий……………………………………………. 565

Описание фигур и порядка их прохождения

на дистанции фигурного вождения…………………………… 568

Описание препятствий дистанции триала………………………. 569

Таблица рекомендуемых штрафных баллов

на велотуристских соревнованиях……………………………. 570

^

клубе (центре)………………………………………………………….. 572

Типовое положение о клубе туристов предприятия,

учреждения, учебного заведения …………………………….. 577

Адреса некоторых велотуристских клубов России…………. 578

Некоторые велосипедные организации и клубы других

стран………………………………………………………………………… 579

Зарубежные вепотуры……………………………………………………. 582

^

походов (путешествий), экспедиций и экскурсий

с учащимися, воспитанниками и студентами

Российской Федерации……………………………………………..585

Примерный устав клуба юных велотуристов…………………. 590

Примерный тематический план работы кружка юных

велотуристов в оздоровительном лагере…………………. 594

Англо-русский словарь терминов и аббревиатур…………… 594

^ …………………… 597

I

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Планы мероприятий
Игра викторина по ЭКОЛОГИИ-10 класс

  Цель игры «Викторина по экологии» : углубить экологические знания Весь класс разбит на четыре команды по 6 человек. Время обдумывания ответа -1 минута. Ведущий читает высказывания великих людей с паузами , там , где пропущены слова. Команды должны вставить эти слова «Оценивать … только по стоимости её материальных богатств- …

Задания
Хирургия и Реаниматология. Тесты. Методическое пособие

Тестовые задания. Хирургия и Реаниматология.   Профилактика хирургической инфекции. Инфекционная безопасность в работе фельдшера   Обезболивание   Кровотечение и гемостаз   Переливание крови и кровозаменителей, инфузионная терапия   Десмургия   Ведение больных в полеоперационном периоде   Синдром повреждения. Открытые повреждения мягких тканей. Механические повреждения костей, суставов и внутренних органов   …

Планы занятий
Профориентационный тест Л.А. Йовайши на определение склонности человека к тому или иному роду деятельности

ПРОФЕССИЯ – это вид трудовой деятельности человека, который требует определенного уровня знаний, специальных умений, подготовки человека и при этом служит источником дохода. Профессиональная принадлежность – одна из важнейших социальных ролей человека так как, выбирая профессию, человек выбирает себе не только работу, но и определенные нормы, жизненные ценности и образ жизни, …