Роман Селюков Бросить курить или «Как победить в погоне за удовольствиями» Ставрополь 2008

  • От :
  • Категории : Без рубрики

Роман Селюков
Бросить курить
или
«Как победить
в погоне
за удовольствиями»
Ставрополь 2008
Оглавление
Введение ———————————————————————
Что такое курение? ———————————————————-
НаркоманияЭйфория?Коротко об историиТабакКурить… вредно!
Почему люди начинают курить? ——————————-
Неосознаваемая передача опытаЗапретный плодКайф превыше всегоПереходный возрастГеныВлияние социумаАвторитет мой – враг мойЖертвы соблазнов
Почему люди курят? ———————————————-
Зависимости? Их есть у меня!Излишки Запас желанияПроводники по ту сторону раяИ снова о зависимостяхНужен ли нам никотин?Удовольствие Растягиваем удовольствие Создаем системуВсего лишь химияЭх, организм, организм…И снова о системе с обратной связьюЛегкий способ получать удовольствиеЭзотерика Есть мнениеРелигияСмертные грехи
Для чего (то есть – зачем) люди курят? ————————
Смысл и его видыСмысл жизниЦелиСтавим целиТеория достижений и деградаций«Масса порока»Точка зрения на измененияСмысл под рукойЛишняя энергияЛ.Толстой о наркотикахСегодняВремя-ответственностьНадежда?Лень5.) Каковы побочные эффекты, или почему это вредно?———-И снова об удовольствияхКурить – полезно?!Курить вредно!Компенсация во все стороныКурильщики поневолеФакты, снова факты6.) Почему трудно отказаться?—————————————-Закон привычки Положительное подкреплениеОбраз жизни ОкружениеЗакон гомеостаза Опять леньДавайте, наконец, осознавать!7.) Как бросить? ————————————————————
1.Желание
2.Рамка цели
а. уверенность в себеб. позитивная формулировка.в. собственная ответственностьг. настоящее времяд. контекст достижения целие. репрезентация достижения целиж. экология достижения целиз. собственная ответственностьи. первый шаг8.) Советы бросающему—————————————————
^ Выберите день
2.Расскажите друзьям
3.Найдите партнера
4.Заключите контракт
5.Обманите себя
6.Определите периоды ломки
7.Нет алкоголю
8.Заведите животное
9. Займитесь спортом
10.Не вступайте во внутренний диалог
11.Молчание – золото
12.Не поддавайтесь импульсам
13.Заботьтесь о своем здоровье
14.Купите успокоительное
15.Экзамены
16.Обратитесь к врачу
17.Ведите дневник
18.Прекратите курить
19.Будьте искренни
20.Будьте настойчивы
9.) Как не начать заново или как жить без сигарет————Три недели – и все?Одна сигарета – одна зависимостьА что, если не курить?Сколько терпеть?Острые ощущения или страх?Основа успеха – долгосрочная стратегияСвобода? Или необходимость?10.) Отрывки, метафоры, рассказы——————————-В.Франкл «Скажи жизни «Да!»Т.Гагин «Сказка о дровосеке»Притча о мотивацииИстория А.А. Стругацкий, Б.Стругацкий «Трудно быть богом»А. Стругацкий, Б.Стругацкий «Понедельник начинается в субботу»К.Кастанеда «Разговоры с доном Хуаном»О болезни ФрейдаИстория одной привычкиФридрих Ницше «Веселая наука»Притча о трех мастерах
Введение
— Конечно, как хотите, дело ваше, но я вам советую от этих вещей держаться подальше… Я вам этого даже объяснить не могу, я только чувствую, что это – как в могилу: никогда не поздно и всегда рано.СтругацкиеРЕМЕНЬ — составная часть передаточного механизма (как правило, с ручным приводом). При помощи Р. энергия и знания старшего поколения передаются на приёмные устройства младшего поколения. Энциклопедия «Красной бурды»Вряд ли вы взяли в руки эту книгу из праздного интереса. Позвольте догадаться. Вы, наверное, курите? Ну, то есть, вы – курильщик? Не знаю, как бы это еще назвать… э-э-э… вы – никотинозависимы? Только честно. Что-то мне подсказывает, что это так. Почему я так настойчиво спрашиваю об этом? Потому, что хочу, чтобы между нами изначально не было недоговоренностей. Вы хотите избавиться от курения. Я собираюсь помочь вам это сделать. В этом ключе мы и будем общаться. А сначала давайте еще немного поговорим о вас. Мне, так сказать, небезынтересен портрет моего «среднего» собеседника. Вы, вероятно, курите уже не меньше двух лет, а скорее всего, не меньше пяти. Очень может быть, что стаж курения у вас и 10 лет и больше. Ваше здоровье еще в норме, но уже появляются тревожные звоночки. У кого-то это может быть постоянный изматывающий кашель, у кого-то – нездоровая желтизна зубов, у кого-то – пошаливающее сердце, кому-то стало тяжелее дышать, а кто-то вдруг обратил внимание на то, что стал чрезмерно утомляться.Вы, конечно же, не привыкли необдуманно жертвовать своей свободой, но в какой-то момент вдруг осознали, что она уже не в ваших руках. Вы попробовали бросить, но получилось это тяжело и ненадолго. А может быть и не получилось вовсе. Возможно даже, что сама мысль об этом вызывала (и продолжает вызывать) неприятные ощущения. Кто-то попробовал еще раз, но результат оказался не лучше предыдущего. У кого-то таких попыток было не одна и не две, у кого-то – намного больше. Но что-то всегда продолжало толкать вас изнутри, не позволяя окончательно смириться, и вы продолжали искать силы в себе и средства вокруг себя. Вы настойчивы, вас трудно сломить, но иногда стало появляться такое ощущение, что петля затягивается, и чем дальше – тем туже… Так просто все казалось поначалу, так непросто оказалось теперь. Может быть, вам даже жаль себя, но нет сил кричать об этом, да и не привыкли вы кричать. Вы никому не признаетесь в том, что заключили сделку. Тот, кто ее заключал, был неопытен и наивен. Это было давно, и он тогда даже не мог предположить, что выпустит джинна, освободит ведьму, заглянет по ту сторону своего существа. И не ожидал увидеть там то, что увидел. И услышал, и почувствовал: завораживающее пение сирен, такое манящее, такое подкупающе искреннее. Достаточно! Вы больше не повторите своей ошибки. Вас больше не втянуть в подобные сомнительные предприятия. Но вся беда в том, что вы ее уже совершили. И движетесь по колее, проложенной многими до вас. Как вырваться из нее?Этот мучительный вопрос, однажды появившись, уже не оставляет вас. Он звучит в каждой тишине, олицетворяя то человеческое, чистое и непорочное, что всегда остается нетронутым где-то глубоко. То громче, то тише, то снова громче.
«Как бросить курить?»
Думаю, на самом деле, это давно уже не вопрос, а поле битвы. Каждый, кто попался на эту удочку, хотя бы раз задавал его себе. И, рано или поздно, отвечал честно. Но дальше идут немногие. То есть, идут все, конечно, но далеко не все доходят. Сбиваются с пути, возвращаются, идут снова, делают все новые и новые отчаянные попытки. И часто у них даже получается. Но не получается не менее часто. И люди смиряются с собой и своим вредным пристрастием, и, ослепленные им, продолжают одержимо гнаться за сомнительными удовольствиями, заслоняя себе небо сиреневым дымом несбывшихся надежд. Идея осуществить оригинальное исследование феномена курения давно интересовала меня. Почти с тех пор, как я впервые бросил курить. Точнее, когда это не получилось. Она (идея) зрела вместе со мной, и мои многочисленные попытки борьбы с курением падали пригоршнями литер в ее прообраз. Попыток этих было много, и раз за разом я набирался своеобразного опыта, кристаллизуя свое понимание, вырабатывая новые методы, приемы и способы борьбы с этой вредной привычкой. Соответственно, делались и выводы. И всегда я мечтал найти универсальный способ, так чтобы – навсегда, чтобы – как будто не было этого в жизни, чтобы жить как с листа… Я в очередной раз решительно расправлялся со своим пристрастием, разбивал наголову бастионы врага, но проходило время – и я наступал на те же грабли. Отчаивался и начинал вновь, а жизнь текла, нанизывая бесценные листики календарного опыта на мое исстрадавшееся и уже ставшее навязчивым желание, на мою тягу к светлому, к жизни без табака. В какой-то момент я понял, что перерос, изжил эту проблему. И когда я это понял, то… закурил снова.Но, словно штурмовой ас второй мировой я делал новый виток, и новый виток, и еще один… Каждая следующая спираль несла в себе что-то свое, неповторимое. И в какой-то момент количество стало, наконец, новым качеством. С этого момента я больше не думал о курении. Вернее, не думал о нем как о части моей жизни. Но исследовательский интерес остался. И, наконец-то, я имел полное моральное право по-настоящему приступить к исследованию вопросов, связанных с табачной зависимостью. Я пытался разложить систему на составляющие, так сказать, на «смысловые запчасти». Главной задачей было – понять структуру, механизм и принцип действия системы «человек-сигарета». Ведь трудно бороться с тем, чего не понимаешь. Понимание – первый шаг на пути решения задачи. По ходу трудно было не задеть смежные вопросы, но я старался не поддаваться соблазнам и не уходить далеко в сторону. Наконец, мне хотелось, чтобы эта информация была интересной.Озадачившись поиском литературы, посвященной борьбе с курением, я среди огромного обилия различной информации не обнаружил ответов на главный вопрос курильщика: «Как бросить курить?» В основном отвечают на другой: «Что плохого в курении?» Как ни странно, этот факт давно известен и в дополнительной констатации не нуждается. Но это не мешает смаковать его всем, кто хочет заявить о своей компетентности в данном вопросе. Получается забавно. Курить вредно. И что с того? Эту надпись крупными буквами мы читаем чуть ли не первой после того, как научились читать – на пачке сигарет, валяющейся на видном месте в квартире. Когда человек начинает курить, то последнее, о чем он думает – так это о том, что курить вредно. Знание этого тривиального факта, как ни странно, курить никаким образом не мешает. Чтобы проникнуться осознанием вредности курения нужно нечто иное. Что же? У меня оставалась еще масса вопросов, ответов на которые я так и не смог найти. Но вопросы не должны быть без ответов, поэтому пришлось задавать их себе. И отвечать по мере накопления информации и практического опыта.Отвечать на них было иногда трудно, но чаще интересно. По ходу я иногда с удивлением замечал, что часто отвечаю совсем не на те вопросы, но продолжал, строить логические цепочки и всякими различными способами философствовать. Истина всегда шла где-то на расстоянии вытянутой руки, не позволяя ухватить себя, словно строптивая девица-кокетка. Но, признаюсь, бегать за нею было увлекательно. Нельзя не отметить тот факт, что у меня у самого по ходу продвижения вперед от раза к разу мозги поворачивались в нужном направлении, периодически внутри что-то щелкало и становилось на свое место. Так что если где-то я и не докопался до первоосновы, то хоть согрелся.И с удовольствием готов поведать вам все умозаключения, которые я добывал из окружающего пространства долгими тихими вечерами. Думается, нам с Вами будет интересно, познавательно и в целом полезно.Что же мы будем считать результатом? Естественно, полную и безоговорочную капитуляцию. Не вашу, естественно, а вашего «врага». Для этого придется постараться. Не мне. Вам. Моя миссия – всего лишь приоткрыть ваши глаза и посветить фонариком, возможность дать устойчивую мотивацию вашему поведению в мою компетенцию не входит. Ибо так сказать, ибо… ибо . Это всего лишь печатная информация.
Но такая возможность находится в пределах свободы каждой индивидуальной воли, которая вместе с окончательно сформированным решением и принятием на себя полной ответственности будет тем топливом, которое позволит вам дойти до заветной цели.
А вот на формирование этого решения как раз можно повлиять. И, быть может эти строки и будут той последней каплей, которая переполнит чашу решимости сделать, наконец, первый шаг на пути к новому этапу вашей жизни – этапу освобождения от зависимости.
^ ОКУРОК — полезное ископаемое с высоким содержанием никотина (Ni) и вони (Wo). Разработка месторождений О. (так называемых «пепельниц») ведется по утрам, открытым способом.Энциклопедия «Красной бурды»Что такое курение? Из каких компонентов оно складывается? Откуда оно берет начало? На что похоже? Много вопросов. Давайте по порядку.
Курение – это вид бытовой наркомании, наиболее распространенная форма которой – никотинизм, то есть курение табака; находит также лечебное применение – форма приёма некоторых медикаментозных средств, например при бронхиальной астме. (БСЭ)
Вот те на! Наркомания и ни цента меньше! С этого места чуть подробнее. И для начала неплохо бы разобраться с терминами.
Наркомания
Наркомания – заболевание, возникающее в результате употребления наркотических средств, вызывающих в малых дозах эйфорию, в больших — оглушение, наркотический сон. (греч.Narke — оцепенение + Mania – безумие, страсть, влечение). Характеризуется непреодолимым влечением к приему наркотиков, тенденцией к повышению употребляемых доз, формированием абстинентного синдрома, психической и физической зависимостью. По мере развития болезни нарастают личностные изменения наркомана, изменения в его мотивационной структуре, отмечаются проявления социальной и психической деградации, появляются признаки физического неблагополучия: сомато-вегетативные расстройства, раннее одряхляние. В этой группе людей часты самоубийства. (Клиническая психология. Словарь)
Если даже не обращать внимание на специальные непонятные термины, основные характеристики наркомании можно обнаружить уже в самом ее названии. Это:
Эйфория от употребления
Зависимость.
Деградация личности.
Причем, каждый признак вытекает из предыдущего.

Роман Селюков

Бросить курить

или

«Как победить

в погоне

за удовольствиями»

Ставрополь 2008

Оглавление

Введение ———————————————————————

  1. Что такое курение? ———————————————————-

НаркоманияЭйфория?Коротко об историиТабакКурить… вредно!

  1. Почему люди начинают курить? ——————————-

Неосознаваемая передача опытаЗапретный плодКайф превыше всегоПереходный возрастГеныВлияние социумаАвторитет мой – враг мойЖертвы соблазнов

  1. Почему люди курят? ———————————————-

Зависимости? Их есть у меня!Излишки Запас желанияПроводники по ту сторону раяИ снова о зависимостяхНужен ли нам никотин?Удовольствие Растягиваем удовольствие Создаем системуВсего лишь химияЭх, организм, организм…И снова о системе с обратной связьюЛегкий способ получать удовольствиеЭзотерика Есть мнениеРелигияСмертные грехи

  1. Для чего (то есть – зачем) люди курят? ————————

Смысл и его видыСмысл жизниЦелиСтавим целиТеория достижений и деградаций«Масса порока»Точка зрения на измененияСмысл под рукойЛишняя энергияЛ.Толстой о наркотикахСегодняВремя-ответственностьНадежда?Лень5.) Каковы побочные эффекты, или почему это вредно?———-И снова об удовольствияхКурить – полезно?!Курить вредно!Компенсация во все стороныКурильщики поневолеФакты, снова факты6.) Почему трудно отказаться?—————————————-Закон привычки Положительное подкреплениеОбраз жизни ОкружениеЗакон гомеостаза Опять леньДавайте, наконец, осознавать!7.) Как бросить? ————————————————————

1.Желание

2.Рамка цели

а. уверенность в себеб. позитивная формулировка.в. собственная ответственностьг. настоящее времяд. контекст достижения целие. репрезентация достижения целиж. экология достижения целиз. собственная ответственностьи. первый шаг8.) Советы бросающему—————————————————

^ Выберите день

2.Расскажите друзьям

3.Найдите партнера

4.Заключите контракт

5.Обманите себя

6.Определите периоды ломки

7.Нет алкоголю

8.Заведите животное

9. Займитесь спортом

10.Не вступайте во внутренний диалог

11.Молчание – золото

12.Не поддавайтесь импульсам

13.Заботьтесь о своем здоровье

14.Купите успокоительное

15.Экзамены

16.Обратитесь к врачу

17.Ведите дневник

18.Прекратите курить

19.Будьте искренни

20.Будьте настойчивы

9.) Как не начать заново или как жить без сигарет————Три недели – и все?Одна сигарета – одна зависимостьА что, если не курить?Сколько терпеть?Острые ощущения или страх?Основа успеха – долгосрочная стратегияСвобода? Или необходимость?10.) Отрывки, метафоры, рассказы——————————-В.Франкл «Скажи жизни «Да!»Т.Гагин «Сказка о дровосеке»Притча о мотивацииИстория А.А. Стругацкий, Б.Стругацкий «Трудно быть богом»А. Стругацкий, Б.Стругацкий «Понедельник начинается в субботу»К.Кастанеда «Разговоры с доном Хуаном»О болезни ФрейдаИстория одной привычкиФридрих Ницше «Веселая наука»Притча о трех мастерах

Введение

— Конечно, как хотите, дело ваше, но я вам советую от этих вещей держаться подальше… Я вам этого даже объяснить не могу, я только чувствую, что это – как в могилу: никогда не поздно и всегда рано.СтругацкиеРЕМЕНЬ — составная часть передаточного механизма (как правило, с ручным приводом). При помощи Р. энергия и знания старшего поколения передаются на приёмные устройства младшего поколения. Энциклопедия «Красной бурды»Вряд ли вы взяли в руки эту книгу из праздного интереса. Позвольте догадаться. Вы, наверное, курите? Ну, то есть, вы – курильщик? Не знаю, как бы это еще назвать… э-э-э… вы – никотинозависимы? Только честно. Что-то мне подсказывает, что это так. Почему я так настойчиво спрашиваю об этом? Потому, что хочу, чтобы между нами изначально не было недоговоренностей. Вы хотите избавиться от курения. Я собираюсь помочь вам это сделать. В этом ключе мы и будем общаться. А сначала давайте еще немного поговорим о вас. Мне, так сказать, небезынтересен портрет моего «среднего» собеседника. Вы, вероятно, курите уже не меньше двух лет, а скорее всего, не меньше пяти. Очень может быть, что стаж курения у вас и 10 лет и больше. Ваше здоровье еще в норме, но уже появляются тревожные звоночки. У кого-то это может быть постоянный изматывающий кашель, у кого-то – нездоровая желтизна зубов, у кого-то – пошаливающее сердце, кому-то стало тяжелее дышать, а кто-то вдруг обратил внимание на то, что стал чрезмерно утомляться.Вы, конечно же, не привыкли необдуманно жертвовать своей свободой, но в какой-то момент вдруг осознали, что она уже не в ваших руках. Вы попробовали бросить, но получилось это тяжело и ненадолго. А может быть и не получилось вовсе. Возможно даже, что сама мысль об этом вызывала (и продолжает вызывать) неприятные ощущения. Кто-то попробовал еще раз, но результат оказался не лучше предыдущего. У кого-то таких попыток было не одна и не две, у кого-то – намного больше. Но что-то всегда продолжало толкать вас изнутри, не позволяя окончательно смириться, и вы продолжали искать силы в себе и средства вокруг себя. Вы настойчивы, вас трудно сломить, но иногда стало появляться такое ощущение, что петля затягивается, и чем дальше – тем туже… Так просто все казалось поначалу, так непросто оказалось теперь. Может быть, вам даже жаль себя, но нет сил кричать об этом, да и не привыкли вы кричать. Вы никому не признаетесь в том, что заключили сделку. Тот, кто ее заключал, был неопытен и наивен. Это было давно, и он тогда даже не мог предположить, что выпустит джинна, освободит ведьму, заглянет по ту сторону своего существа. И не ожидал увидеть там то, что увидел. И услышал, и почувствовал: завораживающее пение сирен, такое манящее, такое подкупающе искреннее. Достаточно! Вы больше не повторите своей ошибки. Вас больше не втянуть в подобные сомнительные предприятия. Но вся беда в том, что вы ее уже совершили. И движетесь по колее, проложенной многими до вас. Как вырваться из нее?Этот мучительный вопрос, однажды появившись, уже не оставляет вас. Он звучит в каждой тишине, олицетворяя то человеческое, чистое и непорочное, что всегда остается нетронутым где-то глубоко. То громче, то тише, то снова громче.

«Как бросить курить?»

Думаю, на самом деле, это давно уже не вопрос, а поле битвы. Каждый, кто попался на эту удочку, хотя бы раз задавал его себе. И, рано или поздно, отвечал честно. Но дальше идут немногие. То есть, идут все, конечно, но далеко не все доходят. Сбиваются с пути, возвращаются, идут снова, делают все новые и новые отчаянные попытки. И часто у них даже получается. Но не получается не менее часто. И люди смиряются с собой и своим вредным пристрастием, и, ослепленные им, продолжают одержимо гнаться за сомнительными удовольствиями, заслоняя себе небо сиреневым дымом несбывшихся надежд. Идея осуществить оригинальное исследование феномена курения давно интересовала меня. Почти с тех пор, как я впервые бросил курить. Точнее, когда это не получилось. Она (идея) зрела вместе со мной, и мои многочисленные попытки борьбы с курением падали пригоршнями литер в ее прообраз. Попыток этих было много, и раз за разом я набирался своеобразного опыта, кристаллизуя свое понимание, вырабатывая новые методы, приемы и способы борьбы с этой вредной привычкой. Соответственно, делались и выводы. И всегда я мечтал найти универсальный способ, так чтобы – навсегда, чтобы – как будто не было этого в жизни, чтобы жить как с листа… Я в очередной раз решительно расправлялся со своим пристрастием, разбивал наголову бастионы врага, но проходило время – и я наступал на те же грабли. Отчаивался и начинал вновь, а жизнь текла, нанизывая бесценные листики календарного опыта на мое исстрадавшееся и уже ставшее навязчивым желание, на мою тягу к светлому, к жизни без табака. В какой-то момент я понял, что перерос, изжил эту проблему. И когда я это понял, то… закурил снова.Но, словно штурмовой ас второй мировой я делал новый виток, и новый виток, и еще один… Каждая следующая спираль несла в себе что-то свое, неповторимое. И в какой-то момент количество стало, наконец, новым качеством. С этого момента я больше не думал о курении. Вернее, не думал о нем как о части моей жизни. Но исследовательский интерес остался. И, наконец-то, я имел полное моральное право по-настоящему приступить к исследованию вопросов, связанных с табачной зависимостью. Я пытался разложить систему на составляющие, так сказать, на «смысловые запчасти». Главной задачей было – понять структуру, механизм и принцип действия системы «человек-сигарета». Ведь трудно бороться с тем, чего не понимаешь. Понимание – первый шаг на пути решения задачи. По ходу трудно было не задеть смежные вопросы, но я старался не поддаваться соблазнам и не уходить далеко в сторону. Наконец, мне хотелось, чтобы эта информация была интересной.Озадачившись поиском литературы, посвященной борьбе с курением, я среди огромного обилия различной информации не обнаружил ответов на главный вопрос курильщика: «Как бросить курить?» В основном отвечают на другой: «Что плохого в курении?» Как ни странно, этот факт давно известен и в дополнительной констатации не нуждается. Но это не мешает смаковать его всем, кто хочет заявить о своей компетентности в данном вопросе. Получается забавно. Курить вредно. И что с того? Эту надпись крупными буквами мы читаем чуть ли не первой после того, как научились читать – на пачке сигарет, валяющейся на видном месте в квартире. Когда человек начинает курить, то последнее, о чем он думает – так это о том, что курить вредно. Знание этого тривиального факта, как ни странно, курить никаким образом не мешает. Чтобы проникнуться осознанием вредности курения нужно нечто иное. Что же? У меня оставалась еще масса вопросов, ответов на которые я так и не смог найти. Но вопросы не должны быть без ответов, поэтому пришлось задавать их себе. И отвечать по мере накопления информации и практического опыта.Отвечать на них было иногда трудно, но чаще интересно. По ходу я иногда с удивлением замечал, что часто отвечаю совсем не на те вопросы, но продолжал, строить логические цепочки и всякими различными способами философствовать. Истина всегда шла где-то на расстоянии вытянутой руки, не позволяя ухватить себя, словно строптивая девица-кокетка. Но, признаюсь, бегать за нею было увлекательно. Нельзя не отметить тот факт, что у меня у самого по ходу продвижения вперед от раза к разу мозги поворачивались в нужном направлении, периодически внутри что-то щелкало и становилось на свое место. Так что если где-то я и не докопался до первоосновы, то хоть согрелся.И с удовольствием готов поведать вам все умозаключения, которые я добывал из окружающего пространства долгими тихими вечерами. Думается, нам с Вами будет интересно, познавательно и в целом полезно.Что же мы будем считать результатом? Естественно, полную и безоговорочную капитуляцию. Не вашу, естественно, а вашего «врага». Для этого придется постараться. Не мне. Вам. Моя миссия – всего лишь приоткрыть ваши глаза и посветить фонариком, возможность дать устойчивую мотивацию вашему поведению в мою компетенцию не входит. Ибо так сказать, ибо… ибо . Это всего лишь печатная информация.

Но такая возможность находится в пределах свободы каждой индивидуальной воли, которая вместе с окончательно сформированным решением и принятием на себя полной ответственности будет тем топливом, которое позволит вам дойти до заветной цели.

А вот на формирование этого решения как раз можно повлиять. И, быть может эти строки и будут той последней каплей, которая переполнит чашу решимости сделать, наконец, первый шаг на пути к новому этапу вашей жизни – этапу освобождения от зависимости.
^ ОКУРОК — полезное ископаемое с высоким содержанием никотина (Ni) и вони (Wo). Разработка месторождений О. (так называемых «пепельниц») ведется по утрам, открытым способом.Энциклопедия «Красной бурды»Что такое курение? Из каких компонентов оно складывается? Откуда оно берет начало? На что похоже? Много вопросов. Давайте по порядку.

Курение – это вид бытовой наркомании, наиболее распространенная форма которой – никотинизм, то есть курение табака; находит также лечебное применение – форма приёма некоторых медикаментозных средств, например при бронхиальной астме. (БСЭ)

Вот те на! Наркомания и ни цента меньше! С этого места чуть подробнее. И для начала неплохо бы разобраться с терминами.

Наркомания

Наркомания – заболевание, возникающее в результате употребления наркотических средств, вызывающих в малых дозах эйфорию, в больших — оглушение, наркотический сон. (греч.Narke — оцепенение + Mania – безумие, страсть, влечение). Характеризуется непреодолимым влечением к приему наркотиков, тенденцией к повышению употребляемых доз, формированием абстинентного синдрома, психической и физической зависимостью. По мере развития болезни нарастают личностные изменения наркомана, изменения в его мотивационной структуре, отмечаются проявления социальной и психической деградации, появляются признаки физического неблагополучия: сомато-вегетативные расстройства, раннее одряхляние. В этой группе людей часты самоубийства. (Клиническая психология. Словарь)

Если даже не обращать внимание на специальные непонятные термины, основные характеристики наркомании можно обнаружить уже в самом ее названии. Это:

  1. Эйфория от употребления
  2. Зависимость.
  3. Деградация личности.

Причем, каждый признак вытекает из предыдущего.

результате употребления наркотических средств,знания старшего поколения передаются,видысмысл жизницелиставим целитеория достижений,всякими различными способами философствовать,приёмные устройства младшего поколения,основа успеха долгосрочная стратегиясвобода,группе людей часты самоубийства,словно строптивая девица-кокетка,появляются признаки физического неблагополучия,проникнуться осознанием вредности курения

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Планы мероприятий
Игра викторина по ЭКОЛОГИИ-10 класс

  Цель игры «Викторина по экологии» : углубить экологические знания Весь класс разбит на четыре команды по 6 человек. Время обдумывания ответа -1 минута. Ведущий читает высказывания великих людей с паузами , там , где пропущены слова. Команды должны вставить эти слова «Оценивать … только по стоимости её материальных богатств- …

Задания
Хирургия и Реаниматология. Тесты. Методическое пособие

Тестовые задания. Хирургия и Реаниматология.   Профилактика хирургической инфекции. Инфекционная безопасность в работе фельдшера   Обезболивание   Кровотечение и гемостаз   Переливание крови и кровозаменителей, инфузионная терапия   Десмургия   Ведение больных в полеоперационном периоде   Синдром повреждения. Открытые повреждения мягких тканей. Механические повреждения костей, суставов и внутренних органов   …

Планы занятий
Профориентационный тест Л.А. Йовайши на определение склонности человека к тому или иному роду деятельности

ПРОФЕССИЯ – это вид трудовой деятельности человека, который требует определенного уровня знаний, специальных умений, подготовки человека и при этом служит источником дохода. Профессиональная принадлежность – одна из важнейших социальных ролей человека так как, выбирая профессию, человек выбирает себе не только работу, но и определенные нормы, жизненные ценности и образ жизни, …